更年期的食疗介绍

　　1、七宝粥：

　　强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

　　2、虾米粥：

　　补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

　　3、地黄枣仁粥：

　　补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。

更年期的食疗介绍相关文章

更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，最更、意义事件及躯体疾病等;患者常常发生生理和心理方面的改变。生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。生理方面变化常在精

发布于 2024-12-28 12:02

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更年期综合症饮食

1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效; 2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的

发布于 2022-12-16 12:32

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更年期食疗方

【方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。【方二】甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。【方三】杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕

发布于 2024-08-28 04:33

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心肌梗塞食疗介绍

概述对于大部分人来说，都不希望自己得心肌梗塞这个疾病。因为我们一旦出现过心肌梗塞，就会有一种特别难受的感觉，而且对于自己的身体来说也是一个不小的伤害。因此我们要对这个疾病引起足够的重视。我们在平常的生活中就要注意它。那么在我们的生活中我们要注意那些问题呢？在吃的方面我们又要注意什么呢？接下来就由我带着你们大家一起来了解一下这个疾病吧。步骤/方法： 1、心肌梗塞的患者一定要多摄入一些微量

发布于 2022-10-16 12:47

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更年期的山药食疗配方

概述哈，更年期，我想，这是一个令大家都很头疼的词，这不仅是对已经处在更年期的人来说，还是在更年期之前的人来说，都是想想都头疼的。还没到更年期的人嘛，碰到一个更年期的朋友，特别是青少年们面对自己老爸老妈们更年期时是很容易暴走的。步骤/方法： 1、谈到更年期，我想，大家首先的反应肯定都是脾气暴躁啊，母老虎啊什么的之类的，嗯，这也应该是大家对“更年期”这一词的大部分的印象吧。其实，更年期指的

发布于 2022-10-18 11:43

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更年期崩漏的食疗

蚕茧3克，研为细末后，以热酒送服。功效：活血散瘀。槐花15克，将槐花焙焦，研为细末，以米酒送服。功效：清热凉血、止血调经。棉籽饼100克，用砂锅焙干，研为细末，以黄酒冲服。功效：止血。生地黄10公斤，米酒1500毫升。生地典用木臼捣取自然汁，去渣后用米酒和匀后置于瓷器中，上锅蒸熟，瓷瓶盛贮，不拘时候，每次温饮一至二小杯，直至病愈。乌梅9梅，红糖适量。乌梅，红糖加清水1大碗，煎至半碗

发布于 2024-01-21 11:20

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简单介绍痛风的食疗

痛风的食疗1.多吃碱性食物如蔬菜、马铃薯,水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。痛风的食疗2.控制每天总热量的摄入控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。痛风的食疗3.痛风患者避免饮酒，最好不喝酒酒精具有抑制尿酸排泄的作用

发布于 2023-11-21 15:20

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肾结石的食疗药方介绍

概述说起肾结石这种疾病，相信大家对于这种病多少有一些了解，得了肾结石不但会特别地疼痛，而且还会对我们的肾脏带来很多的负担，严重危害肾脏的健康，所以要及早发现和治疗，那么什么是肾结石？有什么症状？如何进行有效地治疗和预防呢？肾结石是一种泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，对身体伤害很大。步骤/方法： 1、中药治疗肾结石相对于西药来说副作用较小，而且效果也不错，常用的

发布于 2024-05-23 07:36

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更年期综合征食疗菜

概述更年期综合征食疗菜都有哪些啊？更年期综合征食疗菜都有哪些呢？更年期很烦，更年期好多年了，更年期记忆力越来越差怎么办啊？最近脾气真的是特别特别地差的，郁闷得很，总是想要找个人跟我大吵一架的，总是特别特别地火爆脾气，家里人也都是快要受不了我的了，丈夫还有儿子都每天因为我也是心情不怎么好的，我不想发脾气的。步骤/方法： 1、这位患者你好，更年期综合征患者可以适当地多吃一些些的黑枣啊、黑木

发布于 2023-06-23 05:28

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男性更年期食疗方

1、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 2、远志莲粉粥：远志30克莲子15克粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。随意食用。补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。 3、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食

发布于 2024-12-28 11:13

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