1.泡脚：
首先，让你的脚在温热的肥皂水中浸泡5-10分钟，这样不仅可以软化皮肤，还可以彻底清除深层污垢。如果你使用比较滋润的沐浴产品，它将比普通肥皂更温和。接下来用软刷子轻轻刷洗脚底、脚背和脚趾，去除多余的死皮。最后把脚洗干净，用毛巾仔细擦干。你不能只在浴室门口踩着毛巾而忘记它。
2.擦脚：
适合擦脚的工具是用极细的研磨布制成的锉刀或擦脚石。擦洗的时候，要注意不要让脚部受到伤害，因为脚部受伤后，会影响到身体的健康。这个步骤应该每周做一次，否则皮肤会把磨的机械作用看作是外部入侵，长出更厚的皮肤来对抗它。
3.穿鞋：
应该穿合适的鞋子，保证鞋子不要太小、太窄，对脚部皮肤造成压迫；在鞋子容易摩擦的部位衬上软垫，防止皮肤损伤。
