发布于 2025-01-10 14:58

  1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服。

  3. 药粥疗法:大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成。

  4. 脏器疗法:猪心,柏子仁,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食。

  5. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定。

  6. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定。

  7. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤各,水煎,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟。

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失眠,又被称之为睡眠失常。失眠,其实很影响我们的日常生活,症状稍微轻一点的次日白天会感觉精神疲惫,身体乏力;症状稍微重一点的,就会感觉脾气暴躁,容易生气。下面,为大家介绍一些能够缓解失眠的心理疗法。 1首先要做到的,就是克制自己,不要躺在床上看书看报看电视,更不要把工作带到床上去完成,那样会在不知不觉中减少睡眠的时间,降低睡眠的质量,当然,这样做对眼睛也不好哦! 2有条件的朋友们可以在自己闲暇的
发布于 2022-11-29 00:04
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上床前冲个澡,或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位,放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时,你要轻松呼吸,双眼闭合,眼球不要转动,同时轻轻提示自己:“我的胳膊好沉好没劲,我的腿和脚也没劲了,我要睡了。” 另外,避免上床后脑子里总想一些事,但遏制不住时也不要着急,因为这时所想之事都较支离破碎,只要不把它们连起来完整化,往深、往细
发布于 2023-05-05 07:25
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概述 同事最近发现自己怀孕了,从那开始,特别的注意自己的一切行为,不过虽然是已经很小心了,不知道是怎么回事,忽然自己的眼睛很痛,还怕光,一有光刺激就哗哗的流眼泪,因为怀孕了还不敢贸然的服用一些口服药,怕对胎儿有影响,于是去医院做了检查,在医生的指导下采取了一些措施,现在病情已经有了好转,下面我就给大家分享一下她的治疗经验。 步骤/方法: 1、 发生了红眼病以后,患者平时要注意个人卫生,严禁到
发布于 2024-08-22 23:13
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1、寻求并消除失眠的原因。 造成失眠的原因还是很多的,现在我们的压力都很大,所以在睡觉的时候可能还在想一些和睡眠无关的事情,这样就会导致失眠。晚上睡觉的时候最好是洗个热水澡,这样可以让身体轻松一下。洗澡的时候不要去想白天还没干完的事情,工作永远都做不完,好好休息才是正确的做法。 短期的睡眠不好是正常现象,如果是长期失眠,会引起身体上的各种不适症状,所以大家一定要注意。 睡眠不足是对人体健康的一种
发布于 2022-12-15 11:37
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催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。 催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导,能使患者摆脱所有影响
发布于 2024-04-09 10:39
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简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少年少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们,则会因为家庭问题,工作压力而失眠,原因因人而异。因此,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。 接下来我们说说失眠最好的治疗方法。 1、把压抑在心中的问题释放出来 在社会中生存,总是会遇到各种各样的问题,其实,简单的说,我们生来就是要解决问
发布于 2024-11-13 08:36
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1、合谷穴在手的虎口处 一只手的四只手指头并拢,然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处,再讲大拇指弯曲所指的穴位就是我们平时所说的合谷穴了。 按摩方法:用拇指压住穴位,有酸胀感表明有效。每2秒按压一次,稍用力按压5分钟后,再用拇指和食指交替捏揉两手的合谷穴,以中等速度,力度稍大,每日早晚各按摩300次。可以治疗头部和面部以及两上肢的疾病,如头痛、牙痛、鼻炎、肩周炎、眼病、面部
发布于 2024-02-01 18:34
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1、寻求并消除失眠的原因。 造成失眠的原因还是很多的,现在我们的压力都很大,所以在睡觉的时候可能还在想一些和睡眠无关的事情,这样就会导致失眠。晚上睡觉的时候最好是洗个热水澡,这样可以让身体轻松一下。洗澡的时候不要去想白天还没干完的事情,工作永远都做不完,好好休息才是正确的做法。 短期的睡眠不好是正常现象,如果是长期失眠,会引起身体上的各种不适症状,所以大家一定要注意。 睡眠不足是对人体健康的一种
发布于 2023-03-31 02:10
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概述 失眠这种现象在我们的生活中并不陌生,这是因为许多人都出现过失眠的现象。而且许多的人多对失眠有一定的了解。我们身边的许多人都出现过失眠的现象。在这里我们就可以看出。失眠在我们生活中是非常的常见的。而且经过了自己的亲身实验。许多人都有自己的王姐失眠的方法。我不知道你们的,方法是什么?但是在这里。我自己也有几种失眠的方法可以分享给大家。那么这几种方法是什么呢!下面我们就一起看一下吧! 步骤/方
发布于 2024-10-13 02:35
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概述 长期的失眠对人的健康影响是非常大的,如果青少年由于情绪或心理方面的原因导致失眠的症状会导致青少年身材矮小而且大脑发育受到一定的影响,有的人还会出现严重的精神方面的疾病,经常失眠还会导致身体体重明显下降,有的人会出现严重的营养不良,会出现失眠的症状,要及时的进行调节,平时可以通过吃一些肚子里面的药品来治疗。 步骤/方法: 1、 失眠给人带来的影响是非常大的,如果出现长期的失眠会导致人情绪
发布于 2023-09-18 03:02
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