高血压和青光眼的自我护理

在眼科门诊中，经常可以看到当孩子的眼压被测得很高时，家长们惊慌失措，担心青光眼的预后很差。事实上，青光眼的定义包括眼压的病理性升高和视野缺损，并伴有由该表面引起的视神经乳头的损伤。如果只是眼压经常高于正常值，在22-28毫米汞柱的范围内，而没有出现视神经乳头的损伤和视野的改变，则被称为高眼压症，或被称为疑似青光眼，不归入早期青光眼。
对于高眼压的具体治疗方法，目前尚无一致意见。有人认为应进行长期、定期、全面、密切的观察，每1-3个月一次，观察眼压、眼底和视野，包括眼压描记、眼底摄影的视神经乳头凹陷和视网膜纤维层（如有）。在观察期间，不给予任何治疗，以避免药物副作用可能带来的不良影响和对患者的心理负担。
比较合理可行的原则是酌情治疗。如果两只眼睛都有高血压，并且可以调理和合作，可以不进行治疗，定期复查。否则，可在一只眼睛中试用某种低浓度药物进行治疗，治疗1-2周后，如果眼压降至正常或眼压降低5毫米汞柱以上，可改用双眼同时治疗。如果降压效果不明显，可提高药物浓度，或停止用药，继续观察。如果一只眼睛肯定是青光眼，另一只眼睛应给予常规治疗。如果患者有高危因素，包括杯碟比大、高度近视、糖尿病、心血管疾病和青光眼家族史，也应给予治疗。
对于青光眼患者，应高度重视自我保健。只有采取切实合理的自我保健措施，才能取得持久可靠的治疗效果，保证良好的视觉功能。
1、正确对待，树立信心。
2.保持良好的情绪，心情愉快，心胸开阔，避免一切不良刺激和情绪起伏，克服急躁易怒或忧郁悲伤的缺点，减少可能的诱发发病因素。
3、在全身条件允许的情况下，进行力所能及的体育锻炼，达到真正的身心健康。
4.保持日常生活规律，不要吃得太多、太滥，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅，不要过度劳累，保证充足的睡眠。
5.不要长时间呆在黑暗的环境中，如看电视、看电影，最好在中间适当的时候出来休息一下。
6.不宜一次喝大量的水和茶，要少量多次，更不宜喝咖啡和浓茶。
7.不宜长时间持续读写，每隔一小时应休息片刻，远眺一下。夜间读书写字时，应有充足、明亮的光源照明。
8.最重要的是遵守医嘱，按时服药，不要主动出击，认为自己擅自停药、换药、加药。
9.坚持定期复查也很重要，即使病情很稳定，也不要麻痹大意，掉以轻心。
如果能做到以上几点并坚持下去，良好的治疗效果就会有比较可靠的保证。