消脂:柠檬茶
推荐理由:柠檬营养丰富,柠檬茶不仅能消脂、去油腻,而且还能美白肌肤。
材料:柠檬
做法:柠檬切片榨汁,然后用温水冲调,加入适量蜂蜜调味即可。
功效:消灭脂肪,促进消化,美白肌肤,滋润肺腑。
节食者:乌龙茶
推荐理由:节食减肥吃得少,食物残渣不足,有时候积存几天才便便一次,而且很容易干燥。喝乌龙茶最好。
材料:乌龙茶
做法:用开水冲泡。
功效:祛痰、助消化、消脂。
浮肿者:薏仁茶
推荐理由:薏仁具有消水肿的功效,如果是因为水分滞留而导致浮肿,那喝薏仁茶就最好不过了。
材料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克
做法:放入小锅里,加入适量的清水,煮沸后即可饮用。
功效:清热利湿,消水肿。