概述
我们知道现在的生活压力特别大，很多人为了应对压力，就需要经常的熬夜加班，其实谁都明白熬夜对身体的危害是非常严重，不过为了自己的生计，必须要咬牙坚持才行，其实这种习惯会让整个人缺少精气神，特别容易造成上火的困扰，但熬夜也是有方法帮助缓解，把握好一些方法后就能轻松的缓解不适，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢？
步骤/方法：
1、 首先一个就是熬夜有可能导致不育症，因为生物钟支配着身体的内分泌，而精子的生成主要在夜间进行，男性长期熬夜，得不到充分休息的情况下，身体就会发生紊乱，容易造成精液产生困难，从而引起不育的问题。
2、 再有就是视力变差，很多人都知道长期熬夜会出熊猫眼，但并不只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。
3、 还有就是免疫力低下，在熬夜后很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况，这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，如果本身就免疫力低下的人，更要特别的注意。
注意事项：
最后我们要说的是很多朋友都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上可能就会冒一些青春痘出来，出现这种情况的原因就是因为熬夜，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，对健康的伤害是非常严重的，要引起足够的重视。
