概述
冬季天气比较寒冷，人们在这个季节里面也变得非常的懒惰，尤其是肥胖的人，在冬季里面很难减肥，冬季减肥难主要是在冬季里面很多人不想运动，总是喜欢待在房间里面，因此冬季里面不想通过运动减肥的人，也可以通过吃一些水果来减肥，有很多水果也是具有很好的减肥效果，所以在冬季不想通过运动减肥的人，不妨试试多吃些水果来减肥。
步骤/方法：
1、 冬季减肥也可以吃苹果，苹果中含有丰富的果胶，维生素C和纤维素，具有很好的降脂作用，可以加速代谢减少脂肪，苹果的含钙量也非常丰富，而且苹果独有的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收，防止脂肪聚集的作用。
2、 冬季减肥也可以吃柠檬，柠檬是最好的减肥食品了，柠檬能够消除体内的杂质，起到排毒的作用，同时柠檬能够帮助消耗体内聚集的脂肪，达到减肥瘦身的效果，非常适合在冬季不爱运动的人减肥。
3、 冬季也可以吃橙子减肥橙子中含有大量的维生素c，对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险，都有着很大的作用，而且橙子也是很多爱美者用于减肥的一种首选水果。
注意事项：
冬季减肥的水果有很多种，对于冬季不爱运动的人来说，不妨试试多吃些水果，能够达到理想的减肥效果，因此，因此在日常生活中也要注意饮食合理以及规律的作息，多吃新鲜的蔬菜以及水果，平时适当的运动。
