水果粥能减肥吗

发布于 2024-09-11 03:18

共有3个回答

即使你帅的掉渣要得讲道理啊！

水果粥对减肥是有帮助的，水果粥的热量比较低，营养比较高。平时加上运动的话，减肥效果会更好。但是在减肥过程中不要单一的只吃一种食物，要合理搭配，营养均衡。

回答于 2024-09-11 05:21

嘿男孩对你见色起意了怎么办

水果粥不仅能减肥，对胃也好。材料：香蕉、苹果、大米做法：香蕉去皮捣成泥状、苹果洗净去核切粒。大米淘净入锅煮成白粥，待粥浓稠时，加入香蕉泥，苹果粒，放适量白糖或冰糖（用量按个人口味而定），再煮沸即刻。

回答于 2024-09-11 07:23

青春的无奈，放肆的独白。

水果粥能够起到一定的减肥辅助作用，减肥最主要的是坚持运动锻炼，比如快走，慢跑，减肥操，健美操，跳绳，游泳等，这些运动都是能够有效减肥的，但是运动的时间一定要达到一个小时左右，这样才能够有效减肥。

回答于 2024-09-11 09:26

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