减肥期间可以吃花生粥吗？
减肥期间可以吃花生粥吗？
发布于 2022-08-08 19:05
共有3个回答
困难困难，困在家里就难，出路出路，走出去就有路
想减肥就吃花生粥，热量低，还能增加饱腹感，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃高热量的食物。
回答于 2022-08-08 19:27
眼泪滑落，幸福走了，从此以后，各自天涯
减肥期间是可以吃花生粥的。 虽然花生的热量很高，但它的饱腹感也很强，吃了之后会减少你的总热量摄入。花生中有一种营养物质叫叶酸，它含有大量的单不饱和脂肪酸，可以增加热量分配，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。除叶酸外，花生还含有多种有益的纤维，具有清除肠道内废物的作用，不会导致肥胖。
回答于 2022-08-08 20:10
睦]@安慰的字句，莪咏远姆缕掂笮腋５娜
花生在减肥期间可以吃，但是还是要适量吃，过量摄入终究还是会对身体造成影响的，因为花生毕竟是高油脂食物，多吃还是会导致能量超标，而身体对能量的需求是有限的，尤其是在运动不足的情况下，如果超出机体的利用能力，就会把多余的脂肪堆积在体内，从而引发肥胖和高脂血症。
回答于 2022-08-08 21:29
问了“减肥期间可以吃花生粥吗？”的人还对以下问题感兴趣
可惜太多人不能共患难。
性别：女，年龄：24岁
怀孕期间吃减肥药你好我是是十一月十三来的月经，在十二月二十左右不知道自己怀孕了，吃了几天减肥药跟感冒药，上面都写着孕妇慎用，这个宝宝还能要吗
发布于 2022-05-06 23:57
4个回答
提问者
有那么多的生命和爱情，可我只想拥有你
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