減肥期間可以炒捲心菜嗎
減肥期間可以炒捲心菜嗎
發布於 2022-09-16 09:15
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你或許不知道，當你難過時，我的眼淚也在泛濫
減肥期間可以吃炒白菜，但要注意不要放太多油，否則脂肪會產生更多熱量，使總熱量超標，不利於減肥。最好是吃清淡的食物為好。同時增加運動量。
回答於 2022-09-16 10:54
我想對你好，但我害怕有人比我對你更好
如果在減肥期間吃一些白菜這種情況應該是可以的，可以炒菜吃，不是說不能吃炒菜，只是主要是說少一點，因為每天的能量是身體需要的，還要吃一些肉、蛋，這個身體需要一定的營養物質才能正常代謝，但是不能吃的特別多，就變成能量過剩，造成肥胖。
回答於 2022-09-16 11:12
不經巨大的困難，不會有偉大的事業
減肥期間適當吃些白菜對減肥很有好處，白菜中含有極強的纖維素，多種維生素和礦物質，營養豐富，可以防止攝入過多的營養物質，另外白菜還具有抗衰老的作用，提高皮膚的美容護膚效果，平時吃白菜一定要以清淡為主。
回答於 2022-09-16 12:27
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提問者
有時候在乎的太多，對自己也是種折磨
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