減肥期間可以吃花生粥嗎？
減肥期間可以吃花生粥嗎？
發布於 2022-08-08 19:05
共有3個回答
困難困難，困在家裡就難，出路出路，走出去就有路
想減肥就吃花生粥，熱量低，還能增加飽腹感，有助於減肥，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃高熱量的食物。
回答於 2022-08-08 19:27
眼淚滑落，幸福走了，從此以後，各自天涯
減肥期間是可以吃花生粥的。 雖然花生的熱量很高，但它的飽腹感也很強，吃了之後會減少你的總熱量攝入。花生中有一種營養物質叫葉酸，它含有大量的單不飽和脂肪酸，可以增加熱量分配，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。除葉酸外，花生還含有多種有益的纖維，具有清除腸道內廢物的作用，不會導致肥胖。
回答於 2022-08-08 20:10
睦]@安慰的字句，莪詠遠姆縷掂笮腋５娜
花生在減肥期間可以吃，但是還是要適量吃，過量攝入終究還是會對身體造成影響的，因為花生畢竟是高油脂食物，多吃還是會導致能量超標，而身體對能量的需求是有限的，尤其是在運動不足的情況下，如果超出機體的利用能力，就會把多餘的脂肪堆積在體內，從而引發肥胖和高脂血症。
回答於 2022-08-08 21:29
問了“減肥期間可以吃花生粥嗎？”的人還對以下問題感興趣
可惜太多人不能共患難。
性別：女，年齡：24歲
懷孕期間吃減肥藥你好我是是十一月十三來的月經，在十二月二十左右不知道自己懷孕了，吃了幾天減肥藥跟感冒藥，上面都寫著孕婦慎用，這個寶寶還能要嗎
發布於 2022-05-06 23:57
4個回答
提問者
有那麼多的生命和愛情，可我只想擁有你
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