概述
白萝卜对人的身体健康是非常好的，而且在我们日常生活中，很多人都会选择用白萝卜做菜肴，直接白萝卜做汤的方法来进行饮食调理，具有一定的润肺止咳和缓解病情的作用，也可以选择使用白萝卜和百合放在一起煮水喝来，起到一定的润肺止咳的作用，白萝卜也是可以生吃的，其实生吃的效果也是比较明显的，具有一定的提高人体免疫力的作用。
步骤/方法：
1、 有的人如果出现在某一方面慢性疾病或者免疫力低下的症状，可以选择使用吃白萝卜的方法来进行调理，生吃白萝卜可以有效抑制癌细胞的生长，对于癌症的预防都有一定作用，生吃白萝卜还具有促消化作用。
2、 白萝卜的营养价值是非常高的，生吃白萝卜的效果也是非常好的，具有一定的保护肠胃的效果，避免出现肠胃功能紊乱和消化不良的症状，通过使用设置白萝卜，还能够起到一定的降血脂的作用。
3、 白萝卜含有丰富的维生素c，通过使用吃白萝卜，还具有一定的美容养颜的效果，通过生吃白萝卜，能够使人的皮肤变得更加的白皙，生吃白萝卜的饮食调理方式是非常好的，而且具有一定的减肥瘦身的作用。
注意事项：
白萝卜的养生保健效果都是比较明显的，通过食用生食白萝卜进行美容养颜和提高人体免疫力效果都是比较明显的，补充人体所需的维生素a和矿物质。
