概述
运动在于生命，所以我们一年四季都要运动。春季运动我们应该注意哪些呢？我们也不能盲目运动，上网搜集了一些资料，下面我把我总结好的资料分享给大家，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1、 运动前做好准备活动。做运动要长期坚持。很多人做运动都是"三分钟热度"，所以健身效果不明显
2、 运动就是锻炼身体，所以锻炼身体要全面，要做四肢伸展的动作，也要做全背腹和胸腰部的屈伸动作。
3、 春季晨练不要太早。因为早春二月，清晨气温低，有冷风，会引发关节疼痛。要等太阳快出来的时候开始到外面运动。
4、 春季运动时不宜出汗过多。出汗过多，使身体受凉感冒引发呼吸道疾病。。春季气候较为干，加上运动出汗，应该及时补充水分。多喝水可以排酸，
注意事项：
春季运动一定要做好充分的准备活动，要大量补水。注意防寒保暖。运动量也要适当。一定要坚持。俗话说一年之计在于春。
