概述
相信大家平时都会遇到这样的情况，就是枕头的时候睡觉起来会有头疼的感觉，其实一个好的睡眠质量离不开一个好的枕头，如果我们选择的枕头不适合自己，或者是睡姿不正确的都是会导致出现头疼的现象，那么，枕头睡头疼是怎么回事？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 枕头睡头疼有可能是因为选择了枕头高度不适合，枕头过高过低都会导致我们的颈部以及头部受到影响，会导致脑供血不足或者脊椎病的发生，从而出现了头疼的现象，当然，头疼也不完全是因为枕头，也可能是因为其他的疾病引起的，也应引起重视。
2、 枕头睡头疼引起的原因比较多，常见的有神经性头疼、血管性头疼、紧张性头疼、偏头疼等，如果只是因为枕头睡，引起的头痛一般影响并不大，通过日常改善症状会有所缓解，如果是因为某些疾病而引起的头痛，就应该引起重视，到医院进行检查对症治疗。
3、 枕头睡头疼除了枕头的选择不正确以外，跟睡姿也有一定的关系，如果睡姿不正确也会导致头疼的现象，枕头睡头疼的患者要注意加强锻炼，多喝水多运动，才能有效的减轻睡枕头头痛得到缓解。
注意事项：
枕头的高度也是有一定知识含量的，枕头绝不是说越高越好，应该要根据自己的身体状况进行合理的选择，避免出现高枕头影响到头部的血液循环以及低点头影响到脑部供血不足等情况，只有选择一个好的枕头，才能够保证我们有好的睡眠质量。
