概述
晕车是因为您内耳里有前庭和半规管，它们的作用就是平衡整个身体。当您乘坐车船时，由于颠簸、摆动或旋转，您的前庭和半规管就起不到任何的作用，当耳内平衡器的敏感性增高时，由于行车的颠簸，船体的剧烈起伏，飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时，就可能引起平衡功能失调，并通过神经系统的反射作用而头晕、恶心想吐了。晕车时喝牛奶好还是白水好呢？
步骤/方法：
1、 不建议喝牛奶，没有效果，还会引起有些人反胃的。肚脐眼，是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，就不会再晕头转向了。贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布也行。
2、 旅行前一定要有足够的睡眠，睡眠充足，精神才会好，能提高你对运动刺激的抗衡能力，所以在旅行前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。
3、 乘车坐船以前不要太饿或者吃的太饱，不要喝酒。出行前最好吃个七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话你就容易出现恶心、呕吐等症状。当然你也千万不要饿着出门，这样也是会容易晕车的。
注意事项：
上车之前的一个小时，我就吃苯海拉明，用水服下，挺管用的。你在车上、船上找个人聊天，分散注意力。不要一直想着我会晕车，我要吐之类的。
