概述
你好，很高兴为你解答你的问题，我们都知道，睡眠对于我们人是非常重要的，如果我们每天睡八个小时，那么等于我们一天当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡觉的重要性，但是睡觉也会出现一些毛病，比如说落枕啊，失眠啊等等，今天我主要来讲讲落枕，落枕是常见的睡眠引起的疾病，下面根据我个人的经验来给你分享一下一些建议。
步骤/方法：
1、 首先，落枕了要及时治疗，不然对我们的生活和工作有负面的影响。我们可以采用热敷患处的办法来缓解疼痛，热敷可以用打湿的热毛巾，也可以用那种充电的热水袋都可以，一般热敷十分钟即可。
2、 第二个就是拔火罐的办法，我们大家对拔火罐都不陌生吧，其实拔火罐还可以治疗落枕呢，我们只需要把火罐吸附在落枕处，十五分钟拔出来就可以缓解我们因落枕引起的疼痛了，这个办法我试过，很有效果。
3、 最后一个就是局部擦一下药物来止痛活血。我个人认为红花油是最好的药物了，无论是落枕还是跌打损伤都有很好的治愈效果，但是我们不能马虎的擦拭，我们要多搓揉一下，直至发红发热。
注意事项：
最后我想说的是，落枕常见，落枕不是什么严重的疾病，但是却对我们生活有影响，比如说开车不方便啦等等，所以我们要做好预防工作，养成良好的睡姿，选用合适的枕头等等。
