概述
在生活上，不少男性朋友会患有前列腺的疾病，诱发前列腺疾病发生的病因也有很多种，尤其是现在男性朋友所面对的生活压力，男性朋友不仅要面对生活压力，还要面对精神方面的压力，这样就容易患有一些男科疾病，而且经常久坐不活动的男性朋友更加容易患有一些前列腺的疾病，下面小编和大家一起来了解一下，在我们的日常生活中，男人保护前列腺小便方式平时要多做提肛运动。
步骤/方法：
1、 首先，我们大家一起来了解一下，男人保护前列腺小便方式平时要多做提肛运动，对于男性朋友都是喜欢站着撒尿，其实这种方式对于男性朋友不是最佳的方式，男性朋友也可以向女性朋友蹲着撒尿是最佳的排尿方式。
2、 其次，对于男性朋友还应该每天进行一些提肛运动，经常进行提肛运动，能够有效地预防一些前列腺疾病的发生，前列腺疾病这种疾病多半是由于不良的生活和饮食习惯所导致的，所以我们大家一定要尽早的进行调整。
3、 最后，对于患有前列腺疾病的患者还要及早的调整不良的生活和饮食习惯，每天要进行体育活动，尤其对于长期久坐的男性朋友更加容易患有前列腺的疾病，所以对于男性朋友应该要有认识和了解。
注意事项：
前列腺疾病是一种比较常见的男科疾病，诱发前列腺疾病的因素也有很多种，前列腺疾病多半与患者的生活和饮食习惯有关系，所以我们大家在生活和饮食上要及早的做调整。
