概述
壮阳药是男人们经常谈论的话题，中国人在关注食疗养生的同时，还能获得 "壮阳补肾 "的效果，真是一举多得。男人阳痿了，就等于天塌了，地陷了，补救的办法通常是吃伟哥，但毕竟是药三分毒，吃多了对身体有危害，其实生活中还有很多食物可以替代 "伟哥"，吃这些食物补肾壮阳的功效并不比伟哥差。那么哪些食物有伟哥的功效呢？下面就一起来看看吧!
步骤/方法：
1、西红柿：有很多研究证明，西红柿是预防和减少男性患前列腺疾病的最佳食物，这是因为西红柿中含有的番茄红素能清除细胞中的代谢产物，使人体的抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，抑制肿瘤细胞的扩散转移。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："在我们的生活中，有很多人不知道该怎么做，也有很多人不知道该怎么做"。
2.牡蛎：是生产精子的绝佳食物。 牡蛎是一种很好的食物，它可以促进精子的生成。精氨酸是产生精子的主要成分，而锌能促进荷尔蒙的分泌。值得注意的是，男性每次射精都会损失1至2毫克的锌。如果没有足够的锌，精子的数量会减少，性功能也会下降。另外，硒是生产精子不可缺少的微量元素。另外，男性疾病，如性功能下降、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不良等，在很多情况下是由缺锌引起的。而牡蛎则是补充这些营养物质的最佳天然食品。
3、枸杞：最便宜的 "水果VIAGRA"。现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男人越来越疲惫，而吃枸杞是消除疲劳的理想选择。中医认为，枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精明目、养血。枸杞子是一种很好的保健品，它的营养价值是很高的。"我想说的是："如果你想吃枸杞子，那你就得先把它吃完。
注意事项：
伟哥是处方药，最好不要自己盲目乱用。一般建议是在性生活前约半小时服用。没有什么不能吃的，如果一切正常，这种情况最好不要吃，会形成依赖性，对肝肾也有损害
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