出汗的好处和坏处

好处

1.汗蒸保健，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。2.塑身美体的效果，对于减肥也有明显的疗效。

3、使身体完全放松，缓解紧张和压力。

4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内部环境，彻底消除体内污垢。

5.激活人体的休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6.加强气管、支气管和肺的功能，有利于脱敏和排痰。

7、增强人体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力。

8.抗菌，促进肌肉修复和再生功能。

9.改善酸性体质和亚健康状态。

坏处

最好每天出一次汗。在此基础上，还可以再增加一个 "汗蒸 "的项目。"汗蒸 "是指在一定的时间内，将汗液中的水分蒸发掉，然后再将汗液排出体外。

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汗蒸的好处和坏处有哪些

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