不吃早餐或只是混日子吃早餐是一种非常不好的饮食习惯，肯定会对健康造成损害。因此，如果你想让自己的身体更健康，就必须要有一个良好的饮食习惯。"我想，如果你想让自己的身体更健康，就必须要有一个良好的饮食习惯"。接下来，99健康网为广大女性朋友详细介绍，让您有更清晰的认识。
1、不吃早餐会引起胃炎
很多胃肠功能很好的女性，经常不吃早餐而引起胃炎疾病。其实，我们前一天吃的食物，经过六七个小时的消化吸收，到了第二天早上，胃里已经被掏空了，什么都没有了，处于一个空荡荡的环境，这个时候如果不吃早餐，首先受到伤害的就是胃，胃会因为没有东西进入而逐渐萎缩，正常的胃粘膜分泌会受到破坏，很容易引发胃炎、胃溃疡和肠炎等消化道疾病。而对于 "小三阳 "来说，则是 "大三阳"。
2、不吃早餐会引发妇科疾病
很多女性会刻意不吃早餐，节食，以此来保养身体，但是这样会严重影响身体的健康，因为不吃早餐，身体会没有能量，女性的身体会逐渐变冷，从而破坏了卵巢的功能，导致月经紊乱，甚至出现闭经的现象，另外，还会引起盆腔炎、附件炎等。妇科疾病。妇产科医生说："如果不及时治疗，就会导致妇科炎症的发生，甚至会导致女性不孕症的发生。
3、不吃早餐会引起肝胆疾病
早餐吃一顿美味营养的食物是非常重要的，因为在清晨空腹的时候，我们体内的胆汁很容易淤积，所以不吃早餐对肝胆的伤害是非常大的，会引起各种胆结石等症状。在此，小编提醒大家，在吃早餐的时候，一定要注意不要吃得太饱，否则会影响到身体的健康。
4、不吃早餐更容易感冒
经常不吃早餐的女性朋友，身体会变得很差，最主要的体现就是很容易感冒发烧，因为经常早上不吃饭，身体没有足够的能量供应，身体变差会引起感冒等症状。而对于那些不听话的人来说，他们就会被 "打入冷宫"。
上面说了这么多，女性朋友们是不是对它有了更多的了解和认识？我想说的是："如果你不知道，那你就去找我吧！"
"我不知道 "是什么意思？我的意思是说，如果你想让你的朋友知道你的情况，你就得让他知道你的情况。
