发布于 2026-07-20 15:51

  步骤一:先从捏拿、按摩开始

  若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方;用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

  步骤二:将脂肪往上压

  可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动;左右各3次。

  步骤三:用手背将赘肉往上推挤

  两只手轮流将下巴赘肉往上推挤,重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实。

  步骤四:特别部位刺激

  利用双手的大拇指做重点部位的按压;耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压。可以帮助下巴恢复紧实。

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