人进入老年后，特别是退休后，容易出现心理问题。特别是一些事业型的人，退休前是工作狂，自己没有太多爱好，一旦退休后无所事事不知道怎么生活，无聊到失眠、早醒，对什么都没兴趣，接下来就开始抑郁了。专家表示，老年人在即将退休时应提前规划好退休后的生活，多参加社区活动，建立新的人际圈子等，以防范老年抑郁症的发生。
A.不要认为老年人有抑郁症是正常的
大多数人对抑郁症了解不多，往往认为 "这只是老了"，忽视了精神疾病的存在。
根据一项调查，约有20%的糖尿病患者有亚临床抑郁症状，如果 "不快乐 "是短暂的、轻微的，患者有可能会自行恢复。如果抑郁症持续存在（超过两周），并且严重到造成困扰或影响病人的生活和社会交往，则应被视为精神障碍，应将老人送往医院治疗，而不是任其发展或置之不理。
二、面对抑郁症老儿女要做什么？
1，心理护理
由于抑郁症患者往往缺乏自信、悲观甚至绝望，子女应多与患者交谈，在生活上多给予帮助和鼓励，帮助他们树立生活的信心。
2、密切观察
儿童应加强观察，注意抑郁症患者的情绪变化，防止其自杀或自伤。
3、监督用药情况
要监督病人用药，特别是病后恢复期的病人，病好后不要停止用药。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己、严以律己。
4，生活护理
注意病人的饮食，保证充足的睡眠。对于病情较轻的患者，应鼓励他们多出去走走。他们可以做一些力所能及的事情，参加一些放松的活动，如听音乐、下棋、跳舞、养鸟和养鱼等。
5、鼓励社交
鼓励抑郁症患者回到自己的亲友社交圈，接受他人幸福的感染，这种社会支持的力量对他们的康复非常重要。
