概述
绿叶蔬菜的种类非常多，平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，多吃一些有营养的食物，补充身体所需要的矿物质和蛋白质成分，并起到补充水分的作用，避免明显的感冒发烧和身体虚弱，经常吃一些绿叶蔬菜，还可以有效的保护视力，对身体健康也是 很有好处的，所以应该多注意合理的保健和饮食安排，提高人体免疫力。
步骤/方法：
1、每天吃绿叶蔬菜，有效预防疾病，对身体健康是很有好处的，具有一定的保护视力的作用，平时可以吃一些菠菜或者选择应用吃冠心病的方法来调节，也是我们日常生活中常吃的绿叶蔬菜。
2.绿叶蔬菜的种类很多，可以选择吃一些菜心进行调理，可以选择用吃韭菜或者油菜的方法进行食疗，养生效果比较好，也可以选择用吃白菜等绿叶蔬菜进行食疗调节，促进身体健康。
3.绿叶蔬菜的种类非常多，一般来说，叶子都是绿色的蔬菜，也就是我们所说的绿叶蔬菜，可以适当的吃一些芹菜或者选择用吃、白菜的方法进行调节，具有排毒的作用，对人的身心健康也非常有好处。
注意事项：
绿叶蔬菜是一种比较常见的饮食，经常吃绿叶蔬菜，对人们的身体健康比较好，很多绿叶蔬菜比较容易消化，可以有效促进身体健康，避免出现身体免疫力低下的现象。
