概述
竹子的好处很多，基本上各个部位都可以为人们所用，山竹是一种很有营养的食物，接下来让我告诉大家多吃山竹对我们有什么好处吧
步骤/方法：
1.首先，山竹中含有一种特殊的清凉降火物质，对我们的燥热上火很有好处，一般我们吃辣椒、榴莲上火，吃点山竹就有很好的清凉效果，也是夏天防暑的好选择!
2.其次，山竹含有非常丰富的蛋白质和一些脂类，对我们身体的免疫力和改善器官功能非常有好处，另外还能补充我们所需要的营养物质！
3.山竹的营养价值很高。对孩子的成长有很大的帮助!
3、第三，吃山竹有很好的抗氧化能力，我们身体的皮肤和器官因为氧化而衰老，所以吃山竹对延缓衰老和保证器官功能有好处!
注意事项：
我们在饮食方面还有很多需要学习的地方，希望我说的这些对你有那么点用处，最后希望大家都能吃得健康，吃得健康。
