概述
肥胖症是由于自身消耗的热量少于自身所摄入的，从而在人的身体内堆积过度，造成人体特别肥胖的症状，在这里为您解答一下你的困扰。
步骤/方法：
1、 首先第一点肥胖症应该以预防为主，但是对于已经得了肥胖症的患者来说可以选择一下食疗，在饮食上面不要过多选择油腻的食物，要以清淡为主，减少自身热量的摄入，不要得了肥胖症就因噎废食，正常的饮食是要保证的
2、 其次是加强体育锻炼，多进行一些有氧运动，这样可以加宽、快自身的热量消耗，去除自身多余的脂肪，在这里推荐的是跑步，比较方便而且效果也是非常不错的。
3、 最户一点要提醒您的是，可以选择格列齐特、泻火解毒片这样的药物进行治疗，但是要注意的就是要在医生的指导下进行服用，切记杜绝乱用药
注意事项：
肥胖症是需要以预防为主的，不要暴饮暴食是预防肥胖症的最佳的选择。另外可以多食用绿色的水果和蔬菜，粗纤维的效果也很好
