概述
几年前我失去了我的爱情，所以我过度放纵自己，包括在饮食方面，这导致了我的肥胖症，在医生的帮助下，我慢慢治愈了肥胖症，现在我分享我的经验。
步骤/方法：
1.首先，患有肥胖症的患者要注意运动量，每天早上6点钟起床，先慢跑一个小时，在做一些其他的拉伸运动，多让自己出汗。这样做一开始比较困难，但坚持下去，你会有意想不到的惊喜。
2.其次，患有肥胖症的患者需要控制自己的饮食，每天早上可以喝一点粥，或者吃一个苹果，饿了就多喝一点水，实在不行就吃一点面包就行了，不要吃得太多，这个要有毅力。
3、最后，患者需要进行一些药物治疗，但这一定要根据自己的实际情况，可以问问医生，他们可以给个好建议。
注意事项：
注意不要摄入过多的食物，多做运动，坚持下去，就会好的。
