维生素E维生素C可以一起吃吗

　　维生素C在饭后服用，因为维生素C是一种脂溶性的维生素，人在用餐后胃肠的消化功能趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性维生素，通过用餐后所摄取的脂肪的协助，达到最高的吸收率，维生素C促进钙的吸收

　　维生素E在晚饭后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，只有在胃酸和脂肪的协助下才能达到更好的吸收率，同时夜晚10时-凌晨2时，是皮肤新陈代谢最旺盛时间，是进行皮肤组织修复和更新过程。

　　液体钙在晚饭后半小时服用最好，因为人体的排钙是在餐后4-5小时，如果吃得太晚，容易诱发胃肠道疾病，且容易形成结石。

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发布于 2023-03-20 18:15

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吃维生素C可以祛除斑点吗？

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发布于 2022-12-16 00:21

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维生素C和维生素E可以去红色痘印吗?

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发布于 2023-08-16 00:14

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紧急避孕药和维生素ｅ一起可以同时吃吗

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发布于 2024-03-31 01:25

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维C维E可以一起吃嘛

维生素c和维生素e是可以同时服用的，但是我们建议最好是不要服用安利的维生素c和维生素e，孕妇也是可以服用的，最好是要在当地的医生的指导下面服用维生素c和维生素e选择一般的就可以了，没事的时候多补充一些豆制品来补充我们身体的蛋白质，此外还有很多的食物比如说是海产品，杂粮，水果，蔬菜中都含有丰富的维生素，维生素c和维生素e同时服用可以注意身体的饮食平衡。维e一般需要每天食用三次，最好是在吃饭后食用

发布于 2024-04-16 15:59

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哪些食物富含维生素C和维生素E

猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。鱼肝油也含有一定的维生素E.

发布于 2022-12-20 16:32

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养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。成人的建议每日摄取量是8～10IU; 一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样;医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用

发布于 2023-11-24 15:19

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维生素E的作用是什么

维生素E的作用维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 1、提高维生素A的作用; 2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂; 3、供给体内氧气，使您更有耐久力; 4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏; 5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿; 6、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕;

发布于 2023-11-18 18:38

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维生素C的好处

1、提高人体的免疫力：维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外，维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。 2、参与胶原蛋白的合成：人体由细胞组成，细胞间的联系靠细胞间质来

发布于 2022-12-16 00:49

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维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 1、提高维生素A的作用; 2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂; 3、供给体内氧气，使您更有耐久力; 4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏; 5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿; 6、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕; 7、减轻疲劳;

发布于 2023-04-21 07:14

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