大多数腰椎间盘突出症患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈。其治疗原则不是将退变的椎间盘组织恢复到原来的位置，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回缩，减轻对神经根的压迫，解除神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而达到缓解症状。非手术治疗主要适用于。1.年轻、首次发病或病程短者。(二)症状较轻，休息后症状可自行缓解者。(三)影像学上无明显椎管狭窄者。
（1）绝对卧床休息。第一次发作时，应严格卧床休息，强调在床上或坐起时都不能进行大便和排尿。卧床休息3周后，可在佩戴腰围的保护下起身活动，3个月内不要弯腰拿东西。这种方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰部肌肉的锻炼，以减少复发的机会。
（2）牵引疗法：采用骨盆牵引可以增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘的内压，使椎间盘突出的部分回缩，减少对神经根的刺激和压迫，需要在专业医生的指导下进行。
（3）物理治疗和按摩：可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，但要注意，暴力按摩会导致病情加重，应慎重进行。
（4）皮质类固醇硬膜外注射：皮质类固醇是一种长效抗炎药，可以减轻神经根周围的炎症和粘连。通常使用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因进行硬膜外注射，每周一次，共3次，2-4周后可再使用一次。
（5）化学裂解髓核：用胶原酶或木瓜蛋白酶，注射到椎间盘内或硬膜与突出的髓核之间，在不损伤神经根的情况下，选择性地溶解髓核和纤维环，以减少椎间盘内的压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。然而，这种方法有产生过敏反应的风险。
