1.清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荸荠、苋菜、莴苣、黄瓜等。
2.应多吃富含矿物质和维生素的食物，它们通过调节皮肤的生理功能减少过敏反应。这些食物有新鲜果汁、蔬菜泥、水果泥、胡萝卜汁等。
3、建议吃清淡的食物，减少盐和糖的摄入。这样可以保持消化和吸收正常，防止身体积累过多的水和钠，从而加重湿疹的痛痒感。
这里还有几个湿疹食谱供读者参考。
1.冬瓜汤。冬瓜300克，连皮切成大块，加水煮汤食用。
2.红豆薏米煎汤。红豆15克，大麦30克，加水煎煮，加适量白糖，早晚服用。
3、黄瓜煎剂。黄瓜皮30克，加水煮沸，3分钟后饮用。可以加入适量的糖，每天服用3次。
4.马齿苋煎剂：鲜马齿苋25-65克，加水煮沸后服用，每日数次，可外洗于患处。
5.海带鱼腥草绿豆汤。腥草15克，海带20克，绿豆30克，加水煮沸，加适量糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，持续6至7天。
此外，患者应少吃虾、鱼、牛、羊肉等刺激性食物。如果湿疹严重，仅靠食疗是不够的，应及时就医，同时配合药物治疗。可以涂抹药膏来缓解严重的瘙痒症状。
