概述
不同的人有不同的身体素质，不同的体质，比如说有些人可能是痰湿体质。痰湿体质的人比较明显的症状就是经常感觉喉咙里面有粘稠的痰，身体湿气重，容易失眠，大便粘稠。其实，喝茶对改善身体的痰湿是有帮助的，今天我们就来看看适合痰湿体质的人喝什么茶。
步骤/方法：
1、第1点，痰湿体质的人适合喝普洱茶。这种茶比较常见，有一种很清爽的香味。痰湿体质的人经常喝普洱茶，有助于化解粘稠的痰液。
2.第二点，红糖姜茶比较适合痰湿体质的人喝，用红糖和姜片一起熬煮后饮用，有助于痰湿体质的人发汗，去除体内的湿气，改善体质。
3、第三点，菊花茶也比较适合痰湿体质的人喝。如果大家经常觉得喉咙不舒服，经常喝一些菊花茶可以帮助清嗓子，而且菊花茶比较凉，对于上火的症状也有缓解作用。
注意事项：
痰湿体质的人在日常生活中要注意尽量避免吃太过油腻的食物，也要保证充足的睡眠，多喝茶对改善症状也很有帮助，比较常用的茶有普洱茶、红糖姜茶和菊花茶。
