经常失眠会得什么病？

间歇性失眠，即睡眠不安，容易惊醒，并经常做噩梦。在这种情况下，如果不及时治疗，可能会导致病情恶化，甚至危及生命。"我想说的是，如果不及时治疗，可能会导致病情恶化，甚至危及生命"。个别长期失眠的人和严重的疾病可能发展成精神障碍。治疗失眠，宜补心脾，滋阴降火，疏肝理气，养心安神，放松心情，自安而眠。如果失眠不及时治疗，可引起头晕头痛、记忆力减退；严重时可引起免疫力下降、内分泌失调、性功能障碍、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等。长期失眠还可能导致预期寿命缩短。在此背景下，我们可以看到，在中国，"失眠症 "的发病率在逐年上升。"失眠症 "的发病率在逐年上升。

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孕妇经常失眠怎么办?

概述相信很多朋友都有过失眠的经历，造成失眠的原因也有很多，有些朋友可能是因为滴第二天要出去旅游而感觉到很兴奋，有的朋友也可能是因为有什么重要的事情导致失眠的出现。如果失眠的话会严重影响到睡眠质量，从而导致第二天的精力特别不好。尤其是对于孕妇来说，如果出现失眠的话会对孕妇有很大的影响，甚至可能会影响到宝宝的健康发育。步骤/方法： 1、首先，孕妈妈可以通过听音乐来舒缓心情。这是一个很好的疏

发布于 2023-09-17 05:18

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经常失眠做梦怎么办?

概述经常失眠做梦是一件很痛苦的事情，特别是在第二天要上学和上班的时候，患者到了晚上两三点还睡不着，即使数数到一百，患者还是一点睡意都没有，一般都是到了四点多种才有睡意，但是睡着之后却一直做梦，导致了白天的时候十分没有精神，而且整个人看起来憔悴不堪，睡眠质量不好对于人来的健康来说隐患是很大的，所以人们一定要引起重视。那么，经常失眠做梦怎么办呢？通过下文来了解一下。步骤/方法： 1、患者会

发布于 2024-04-23 23:51

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经常失眠会引发心脏病吗

研究人员发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身体没有恢复的人心脏病危险增加27%。专家将导致失眠的其它各种因素纳入考虑范畴之后，研究结果依然成立。这些因素包括：年龄、性别、婚姻状况、教育程度、血压、血脂、糖尿病、体重、锻炼情况、是否轮班、抑郁和焦虑等。研究人员表示，总人口中大约有33%的人存在至少一种失眠症状。另

发布于 2024-10-20 19:37

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发布于 2024-11-06 06:25

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经常性失眠该怎么办

失眠的心理治疗 1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。 2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。 3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治

发布于 2022-12-25 02:27

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现代人常有失眠的困扰

1、入睡困难。 2、不能熟睡。 3、早醒、醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。 5、睡过之后精力没有恢复。 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神

发布于 2022-12-25 02:14

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经常失眠怎么办

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。因此，失眠是很正常的

发布于 2024-03-18 10:08

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更年期女性为什么会经常失眠呢

1、失眠症状是更年期女性都会出现的一种症状，对于到了中年的人们来说会更严重。这是因为社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。 2、处在更年期这一阶段会给患者造成一定的心理压力，影响女性的身体健康。随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产

发布于 2024-01-18 15:10

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很晚才睡觉，经常失眠

概述大部分的孩子跟我一样，很多时候自从上了大学，生活节奏就不是特别稳定，平常在宿舍里面总是喜欢玩电脑，到了深更半夜，到了夜间总是夜不能寐，容易失眠。因为不良好的生活状态，使得身体越来越差，每到晚上就感觉特别害怕睡觉，非常厌倦自己这样的状态。但是又不希望通过一些药物来调整，毕竟类似于安眠药之类的药物有很强的副作用。步骤/方法： 1、经常晚睡的人特别容易失眠，因为人的生物钟是固定的，平常要

发布于 2022-11-07 12:22

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经常失眠怎么调理

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱

发布于 2023-01-25 08:04

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