骨关节炎患者的锻炼是双向的。正确和适当的运动可以预防、推迟和减缓骨关节炎的进程。有益的运动包括：游泳、散步、骑自行车、仰卧直腿抬高或阻力训练以及在非负重姿势下的关节屈伸运动。
另一方面，不正确的过度运动会使骨关节炎恶化。有害的运动是那些增加关节扭转或使关节表面超负荷的运动，如爬山、爬楼梯或下蹲、站立等活动。
如果我有骨关节炎，我需要运动吗？
发布于 2022-12-26 17:10
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这一秒的泪水，留到下一秒去祈祷。
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