颈部、肩部和背部疼痛的在线自我评估和治疗

　　由清华大学玉泉医院疼痛康复科医师带领团队开发完成的国内第一款人体姿势评估与慢性疼痛康复训练的软件-好姿势APP已经正式上线了，为广大的患者提供了一个自己评估姿势健康与寻找合适的运动康复训练方案的工具，为医生评估病人姿势健康提供了一个在线工具。清华大学玉泉医院神经外科刘海生

　　通过软件，病人能够自我进行姿势评估，并且可以定量显示身体姿势的问题，如：头部倾斜、头部前伸、高低肩等不良姿势。告诉疼痛部位后，可以生成一个个性化的运动训练方案。

　　【APP实现的功能】

　　1、姿势评估

　　2、模拟骨骼显示身体的变化，评估姿势更加直观

　　3、个性化运动训练方案

　　4、真人带领练习

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颈肩部疼痛常见病

在对颈肩部痛症的诊疗实践中，最常见的是软组织损害性疼痛，但颈肩部感染性疾病及同感染有关的后遗神经痛、颈肩部原发及转移性肿瘤、主要反映在颈肩部疼痛的全身性疾病、中枢性疼痛、心胸等脏器疾病引起的颈肩及上肢的牵涉痛亦非少见，心理性疼痛初诊易被忽视。为了减少误诊，本文概述除了骨与关节急性损伤以外的常见颈肩部疼痛疾病的诊断要点。一、软组织损害性颈肩痛1、椎管外软组织损害性颈肩痛颈肩部急性损伤后遗、病毒等感

发布于 2023-03-28 22:26

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颈肩部慢性疼痛会怎样？

颈肩部疼痛很常见，经常困扰着伏案工作的青年人及中老年人，此病顽固，反反复复，冲医学的角度来看原因很多，主要有颈椎和肩关节两方面的问题。如果你被这种情况困扰，请找骨科医生进行一下简单的查体，确定具体病变部位，进行有针对性的治疗。下面将家庭中最常见治疗方法简单介绍如下：1、如果是颈椎的问题，请每1小时起身活动一下颈肩部，可以将双手垂于脑后，头部后仰完全放松，每小时10次，每次20个数，可以结合热敷，

发布于 2022-10-05 21:33

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肩部疼痛怎么办

概述有个楼上的大哥，近期总是感觉肩上疼痛无比，自己贴了膏药也没有得到真正的效果，后来到医院中医科进行治疗后，大哥的的肩上疼痛症状会会治疗好了，所以这里分享给大家共享，步骤/方法： 1、医生根据大哥哥情况先是进行检查，查出大哥是因为长期性的使用是脑，导致了肩膀上的肌肉组织劳损，所以根据这一症状进行相对的治疗，先是做中医方面的推拿，每次进行40分钟，在做完理疗推拿后，再在患处贴上一张，祛风

发布于 2024-06-10 19:54

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颈肩痛和颈椎病

流行病学调查结果证实了颈椎病是一种常见病与多发病，影响人群范围较广，从21-83岁患病率达64.52％以上。一般而言，颈椎病是中老年人的一种多发病,40-60岁为高发年龄，而70岁以后患病率达90％。但近年来的研究表明，颈椎病患病率呈现年轻化趋势。大量研究资料表明，颈椎病的发生与不良姿势、情绪紧张、潮湿、疲劳和外伤紧密相关。调查显示：伏案工作者、打字员、绘图员、流水线上的装配工、手术室护士、教师

发布于 2022-12-12 23:27

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颈肩部疼痛可能是肿瘤

颈肩部出现莫名的强烈痛感时，不要错以为是“肩周炎”，肺癌压迫到病人的臂丛神经时，也会导致肩痛现象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隐痛之外，还有很多其他症状，如久治不愈的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明确诊断，可避免误诊和病情延误。一、良性肿瘤良性骨肿瘤如骨瘤、骨样骨瘤、骨软骨瘤、成软骨细胞瘤等；肿瘤样疾病如孤立性骨囊肿、动脉瘤性骨囊肿、骨纤维结构不良、骨嗜伊红肉芽肿，骨血管瘤等。诊断要点：(1)疼痛特点：

发布于 2023-02-27 01:06

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正确认识肩部疼痛

慢性肩痛的认识误区：长期以来，由于对肩关节损伤的认识误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。肩关节是上肢与躯干的连接部位，是上肢功能活动的基础。作为人体中最灵活的运动部位，肩部活动的范围最广泛，可使手能触摸到人体自身的任何部位。正是由于它的灵活性和重要性，受损伤的病

发布于 2023-03-26 02:51

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肩颈部疼痛的日常护理及预防

1压力太大是导致肩颈疼痛的一大原因，是不是坐久了之后按摩脖子觉得很疼很僵硬?因为通往脑袋的大动脉就在颈椎上，平时注意多多护理我们的颈椎，坐一会就要活动活动脖子，或者眺望下远方，对于护眼和脖子很有效果的。 2可以多做一些活动肩颈的运动，如扩胸运动，或者把双手在背后相握，然后把双手往上活动到极限，瑜伽里面有一些动作是专门锻炼肩颈的，有时间的话，可以多加练习。 3不要让脖子受凉，夏天喜欢吹空调的朋友注

发布于 2023-12-30 01:01

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如何缓解颈椎病颈肩部疼痛呢？

颈肩部疼痛是颈椎病的常见症状，那么颈椎病颈肩部疼痛该怎样缓解呢？下面上专家给大家介绍几个能够有效预防颈椎病颈肩痛的小方法。1、使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。2、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯

发布于 2023-03-01 11:51

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发布于 2023-03-23 18:11

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肩部的疼痛治疗有哪些？

天气日渐转凉，肩部疼痛的人群数量显着增多，由于人们对肩关节疾病认知的不足，不明原因的肩部疼痛多被武断地诊断为“肩周炎”。事实上，引起肩部疼痛的病因中绝大部分并非“肩周炎”。其实，“肩周炎”并非肩关节周围不明原因疼痛的统称，较为准确的命名应该是“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”。大部分患者开始时症状可能很轻微，疾病初期在活动时可能会出现疼痛，而疼痛可能从肩部放射到前臂，在上举或持重物时会使疼痛加重，

发布于 2023-03-23 20:56

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