1.注意防暑。要注意防止过热，在秋季饮食上要注意适度，不要放纵自己的食欲，大吃大喝。
2.中医认为，"宜食麻以润其燥"。首先应少吃刺激、辛辣、燥热的食物，如尖椒、花椒等，应多吃蔬菜、水果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶蔬菜、苹果、香蕉等。此外，还要避免各种湿热的积聚。因此，提倡吃一些具有发散作用的辛辣气味的食物，如芹菜等。
3.从夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生了变化，饮食过冷，会引起消化不良，容易出现各种消化道疾病。在这种情况下，我们就需要在饮食上下功夫了。"李先生说，"我想，如果我们能在饮食上下功夫，就不会出现这种情况了。
5.秋梨是秋季佳果，对于咳嗽和干燥有很好的效果。
6.秋燥主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺、滋阴、清燥的食物。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动，为妇女提供更多的就业机会。
