在临床上，我们经常遇到这样的问题：新婚的男人通常抱怨他们的妻子在性方面有些冷漠，而大多数年轻的妻子则认为男人太渴望做爱；相反，三十多岁和四十多岁的女人往往比同龄的男人更渴望做爱，而此时的男人往往已经筋疲力尽，或者有足够的精力来应付。在这个时候，如果你想让你的朋友们知道你在做什么，那你就得让他们知道你在做什么。
当然，也有很多人是出于对自己和伴侣健康的考虑而咨询。"在我这个年龄，多长时间一次才合适？"他们担心过多或过少的性生活会影响他们的健康。事实上，由于每个人的性欲差别很大，即使是同一年龄段的不同夫妻，性生活的频率也会有很大的差别，所以不要把别人的频率作为自己的标准，这很重要。大多数人可以参考以下两个标准。
现代西方性学家建议：
将你年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数是时间，个位数是你在这段时间内应该有的性交次数。例如，对于30多岁的人来说，3×9=27，也就是说，他们在20天内有7次性交，大约每3天一次；以此类推，40多岁的人，大约每5天一次；50多岁的人，大约每8天一次 ......唐代药王孙思邈在《千金要方》中描述。
二十岁正值壮年者，日重涂（一日一次）二次），不足者一日；三十岁者，二日，不足者一日；四十岁者，三日，不足者一日；五十岁者，五日，不足者一日；六十岁者，十日，不足者一日；七十岁者，三十日，不足者一日，不足者一日。
不过，这些都只是人为的规定，与现实生活中的情况未必相符，性生活往往是爱的欲望、性的速率，所以夫妻双方不必接受任何条条框框的约束，要根据自己的情况和需要来调整，属于自己的合理频率。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。
