青少年的大多数近视在开始时是 "假性近视"。我的意思是说，如果你是一个人，那么你就应该有一个人，而不是一个人。"我的意思是说，如果你是一个人，那么你就应该有一个人，而不是一个人。他说："我是一个很有耐心的人，我知道我在做什么，我知道我在做什么，我知道我在做什么，我知道我在做什么，我知道我在做什么。写作和阅读的姿势要正确，不要趴在桌子上，也不要扭动身体。书和眼睛要保持一城一脚。学校的课桌和椅子应适合学生的体型。
2.读书时间不要过长
确保课间休息10分钟，以减少视觉疲劳。多眨眼，以减少眼睛干燥的症状。不要写太长时间。认真做好眼保健操。
3.在适当的光线下书写和阅读
光线最好来自左侧。不要在光线太暗的地方读书写字，以减轻学生的负担。
4.积极开展体育锻炼
确保学生每天有一小时的体育锻炼。教会学生写字，不要写得太小太密，也不要写得太斜。
5.看电视时，注意电视机的高度应与视线持平
眼睛与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时，应在室内开一盏小电灯，以利于保护视力；经过1至1。5小时连续看电视后，应有短暂的休息时间，看远处或做眼保健操
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各种蔬菜和动物肝脏、蛋黄等。在此基础上，还可以适当地增加一些其他的食物，如：鱼、虾、蟹等。"我想说的是："如果你不喜欢吃这些东西，那就不要吃了。虽说是 "小儿麻痹症"，但这也是 "小儿麻痹症 "的一种表现。
7.已发生近视，要戴合适的眼镜
假性近视可采用远雾视法、按摩操或晶体操，以及理疗、药物等方法矫正。
8.每天眨眼300次
20-40岁的正常人每分钟眨眼20次左右，当他们睁开眼睛注视快速变化的电脑屏幕时，眨眼次数减少到每分钟4-5次，导致泪液分泌严重不足，出现眼睛干涩、发酸的症状。因此，故意眨眼对保护眼睛非常有效。一般来说，每天眨眼300次为宜，不仅有助于促进泪液分泌，缓解眼睛干涩的症状，还可以清洁眼睛，给眼睛做个小按摩，从而缓解眼睛的疲劳。此外，经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏洗眼睛，可促进眼睛的血液循环，趋于减轻眼睛的疲劳。
