不应低估的腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的临床表现为腰腿痛，往往给患者的生活和工作带来很大的痛苦，甚至造成残疾和丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根和马尾神经而产生的一系列临床症状和体征，俗称 "腰突症"。

腰椎间盘突出症给患者的生活带来了极大的困扰，那么我们在生活中如何做才能更好的预防呢？

1.做足腰部运动

坚持腰部的保健运动，经常进行腰椎各个方向的活动，使腰椎始终保持生理应激状态，加强腰肌和腹肌的锻炼，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，增强保护腰部的能力，防止腰椎的退行性改变。

2、做好护腰工作

睡床要软硬适中，避免睡得太硬或太软，使腰部肌肉得到充分休息；避免腰部受风、寒袭击，避免腰部长时间处于一种姿势肌肉不平衡，造成腰部的劳损。

3、正确使用腰部

正确使用腰部，提重物应先下蹲，使用腰部时间过长应改变腰部姿势，多进行腰部活动，防止逐渐发生劳损，对工作性质过重或已产生轻度劳损的，应及早用药，避免劳损进一步加重，最终引起腰部退行性

3、正确使用腰部

4、正确使用腰部

5、正确使用腰部

6、正确使用腰部

7、正确使用腰部

8、错误使用腰部，应避免腰部受伤。

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腰椎间盘突出症不是腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症

“腰突症”是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4

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腰椎间盘突出症

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发布于 2023-03-07 14:31

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腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全回纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而已。2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致

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腰椎间盘突出症患者正确使用腰部护具的方法

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关于腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症详解

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预防腰椎间盘突出症的发生

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