研究表明，50岁以上的人往往认为服用维生素D补充剂能使他们的骨骼更强壮，并能防止骨质疏松症患者随着年龄的增长而导致骨质疏松。软弱的骨骼很容易发生骨折。一个常见的预防措施是服用钙片和维生素D补充剂。维生素D有利于人体对钙的吸收。然而，维生素D并不经常存在于食物中，除了像大多数牛奶这样的浓缩食品。身体可以在阳光下产生维生素D。尽管钙是强壮骨骼的必要条件，但钙补充剂的安全性一直受到质疑。
最近的证据表明，在有或没有维生素D的情况下，补钙可能会增加心脏病发作的风险。
里德博士及其同事收集了以前关于维生素D和骨矿物质密度的23项研究，然后重新分析了他们的发现。共有4082名平均年龄超过50岁的受试者被纳入研究，其中92%是女性。每项研究都对身体的一至五个部位（如脊柱、髋部和前臂）的骨矿物质密度进行测量。
在服用维生素D补充剂之前和之后，有70个独立的特定部位的骨密度测量，其中6个显示补充剂有好处，2个显示骨质流失，其余显示维生素D没有好处。
里德博士说，令人惊讶的是，这么多细致的研究没有显示出补充维生素D对骨密度的好处，即使研究对象的维生素D基线水平相当低。他发现现有的证据--钙补充剂可以增加心血管事件的风险--是令人信服的。因此，他不建议人们服用钙补充剂，除非他们的医生推荐。
里德博士建议，有兴趣改变生活方式以改善骨骼健康的人应该从饮食中获得足够的钙质，同时进行一些定期的运动和不被晒伤的阳光照射，而不是依靠补充剂。然而，有些人确实需要考虑服用维生素D补充剂。年纪大、长期在家的人，生活在赤道地区的黑人，以及习惯戴面纱的人，都是需要补充剂的人。
美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室主任保罗-科茨也认为，美国有很多人服用维生素D补充剂，尽管他们的数量比服用多种维生素和钙补充剂的人少。
维生素D可能还有其他好处，但科茨博士说，除了维持骨骼健康的建议外，还没有足够的证据来提出任何建议或意见。最近有研究分析了维生素D与预防癌症和2型糖尿病之间的关系。
