膝关节康复训练中常见问题的说明

膝关节训练中的常见问题及解决办法和注意事项：

I.关节肿胀和不适。原因。1.天气变化。2.活动过度。3.关节积液（髌骨中部周长明显增加）。你可以尝试通过以下方式进行管理。1. 暂停行走和训练。2. 事后立即抬高患肢（高于心脏）。如果没有缓解，而是体重增加，请返回医院及时复查。

二、关节内及周围疼痛加剧。1.减少或暂停活动。2.如果有肿胀和不适，请按上述方法处理。3.服用适当的口服或外用消炎止痛药，如Fotarol。4.如果疼痛部位不红、不肿、不热，可采用热敷和其他物理治疗措施。症状缓解后，可恢复训练。如果疼痛没有缓解反而加重，请回医院复查。

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