概述
随着工作和家庭环境的种种压力，近年来，患颈椎病的患者越来越多。患有颈椎病的人数，除了坐姿之外，通常还因为枕头的原因而扩大。我们都应该知道，人生1/3的时间是在枕头上度过的。对于颈椎病患者来说，现在市场上出现了各种不同材质不同种类不同形状的颈椎病枕头，所以患者在选择枕头的时候一定要慎重，要选择适合自己的，能使我们的颈椎病得到缓解的枕头。下面我们就来介绍一下适合颈椎不好时使用的枕头的选择。
步骤/方法：
1、对于颈椎病的枕头最好是选择颈椎类的理疗枕，它对颈椎有一定的支撑力度的枕头是比较好的选择，只有合适的支撑力度更能支撑起颈椎不，对于颈椎病患者来说能起到一定的辅助治疗作用。
2、颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部受凉，要选择枕头，选择复合颈部生理弧度的枕头，对于比较严重的颈椎病患者建议支撑力比较强，效果比较直接的形状和材料，如荞麦壳加上中药和其他一些颈部枕头牵引力比较强一些。
3、颈椎病枕头中的填充物是好是坏对我们的健康也提到了很大影响。软硬适中的荞麦壳是最常见的颈椎枕头填充物，它软硬适中，塑形和吸水性都很好，缺点是弹性差。在选择枕头时，可以选择弹性适中，支撑力适中的枕头。
注意事项：
枕头是保持头颈部正常位置的重要工具。这个正常位置指的是保持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线，保证了颈椎的外部肌肉平衡，也维持了椎管内的生理解剖状态，所以理想的枕头应符合颈椎生理曲度的要求，质地柔软，透气性较好的药，两端呈中低高的代谢形状最好。通常情况下，颈椎枕头的适宜高度以9-10厘米为最合适，但具体尺寸还要因个人的生理特点，特别是颈部的生理曲度来确定。
