概述
枕头的高度不能太高也不能太低，太高了，对颈椎不舒服，还特别容易落枕，枕头太低，有些人就不喜欢了，枕头的高度最好在五厘米左右，不要超过五厘米。而枕头的面料最好选择是纯棉纱，枕起来比较吸汗，摸起来比较柔软的那种。枕头的高度并不影响眼睛是否肿胀，影响你眼睛肿胀的是晚上睡觉前的水量，如果睡前大量饮水，第二天眼睛就会很肿胀。
步骤/方法：
1.眼睛肿的原因是什么？眼睛肿胀的另一个原因是肾炎。如果早上起来经常眼睛肿，应该检查一下是否有慢性肾炎之类的疾病，去医院做个尿常规检查看看。眼睛肿是个小问题，但它是很多疾病的反映症状，尤其是肾脏疾病。
2.要注意是否有腿肿、尿少的情况。女生在晚上9点以后最好不要大量喝水，也不要吃太多的水样水果。第二个影响眼睛是否很肿的原因是，不要打游戏时间过长，玩手机时间过长。
3、枕头是否舒适与睡眠是否良好有一定关系。最好到医院眼科就诊，确诊为结膜炎，主要用氧氟沙星滴眼液、林可霉素滴眼液、利巴韦林滴眼液等眼药水治疗，同时注意眼部卫生。
注意事项：
不要让眼睛过度疲劳，尤其是现在人们迷恋数码，睡觉前总是长时间玩手机，这些习惯都是不好的，避免熬夜，避免揉眼睛，避免长时间看电视和上网等。熬夜的人首先要早起，不要用脏手揉眼睛。
