对于眼病，我们大多数人都是在发病后才开始紧张，这时的任何恐慌都不如发病前的早期预防。我们要做的，就是要让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来。最重要的是，只要我们在日常生活中注意，就可以预防白内障和其他疾病。
预防：
1.经常戴上深色眼镜。研究人员发现，暴露在阳光下的紫外线越强烈、时间越长，老年人患白内障的几率就越高。长期生活在地球赤道和高原上的老年人的白内障发病率超过95%，是全球同龄老年人平均发病率的近2倍。出门时戴上一副深色的抗紫外线眼镜，可以大大减少紫外线对眼睛晶体的照射，阻止晶状体的混浊变性，从而有效防止白内障的发生或进一步加重。
2.防止身体水分不足。最重要的是体内要有足够的水，以确保正常的新陈代谢，这对老年人来说尤其重要。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的，就是让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来，让自己的身体健康起来。对于患有白内障的老年患者来说，脱水会加重原来的病情，这并不严重，这也是很多老人在患重病后迅速失去视力的原因之一。因此，老年人在平时缺水时，特别是遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大汗淋漓时，应及时补充足量的水，以满足新陈代谢需要。
3.眼睛中的维生素C含量比身体其他部位的浓度高约三十倍。它是维持眼睛晶体的生理功能和防止其老化的重要元素。而老年人随着年龄的增长，身体的营养吸收功能和代谢功能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量不平衡，久而久之造成晶状体的退化。此外，维生素C类在体内也是一种抗氧化剂，对紫外线或化学毒物引起的白内障有较好的治疗效果。
4.服用小剂量的阿司匹林。阿司匹林是一种古老的消炎药，近年来被赋予了许多新的用途，特别是在老年人机体的代谢抗衰老方面，可以说是老药新用。老年人体内一些氨基酸的消除能力减弱，使得某些氨基酸容易积累，对身体产生不良影响。其中，色氨酸及代谢产物过量可与眼球晶状体蛋白结合，变成褐色混浊体，形成白内障。体内有一定量的阿司匹林可以减缓甚至消除它们之间的结合，从而防止白内障的产生。患有白内障的人，如果不及时治疗，就会导致白内障的发生。"阿司匹林 "对白内障的治疗是非常重要的，它能使白内障的治疗效果更好。
