吃肉来减肥是否可行？

吃肉的饮食在国际上通常被称为阿特金斯饮食，也被称为低碳水化合物饮食。阿特金斯饮食是由一位美国医生（罗伯特-C-阿特金斯）在20世纪70年代提出的理论。该理论的特点是调整饮食，碳水化合物含量相当低。在使用这种饮食法减肥的第一阶段，碳水化合物的摄入量每天不应超过20克，两周后，身体进入体重维持阶段，碳水化合物的摄入量可以增加到每天40克，也就是说，只吃肉才是正确的做法

目前，英国有300万人在吃肉减肥法中减肥。这种减肥方法可以让肥胖者相对快速地减轻体重，由于肉类是主要食物，不仅不容易产生饥饿感，而且还能满足食欲，这似乎是--对节食减肥者来说--最好的办法。

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