概述
女性有一个很好的作息时间，如果出现宫寒的症状，可能会导致腹痛和身体虚弱，也可能会导致身体明显的怕冷，所以应该多注意休息，有些女性如果自己受凉，可能会引起宫寒的症状，所以平时应该吃一些温补的食物，经常吃一些 应季的水果对身体很有好处，最好不要吃一些凉性水果或者冰镇饮料。
步骤/方法：
1.一些有宫寒症状的患者可以吃一些热性的水果，对身体也是很有好处的，可以吃一些榴莲或者黑枣，这些都是我们日常生活中经常吃的热性水果，可以有效避免宫寒的明显症状和不适。
2.可以选择吃一些温热的水果来调理，有效避免宫寒的明显不适症状，如果有宫寒的症状，可以吃芒果、荔枝、桃子，还可以选择吃栗子、桃子来缓解宫寒的症状。
3、有些患者的宫寒有不同程度的影响，可以选择用热性或温性的水果来调理，可以适当的吃一些平性的水果，这些水果不是特别凉的食物，可以适当的吃苹果、葡萄，或者吃一些菠萝。
注意事项：
通过手术治疗，可以有效缓解病情，可以吃榴莲或木瓜，也可以在当季多吃一些温热的水果。
