概述
女性应该有一个良好的作息时间，适当的晒晒太阳对身体也是很有好处的，平时不要经常久坐，最好是有一个良好的作息时间，适当的通过在户外使用运动的方法，可以有效的避免身体不适和内分泌失调的症状，对于辅助治疗宫寒，都有很好的效果不好
步骤/方法：
1.首先使用当归远志酒，可以有效缓解宫寒的症状，有一定的调和气血的作用。
2.第二个药方是用益母草煮鸡蛋，这对治疗宫寒有很好的辅助作用，煮鸡需要20分钟左右，用这种方法，可以起到治疗痛经和补血的作用。
3、第三个方子是用红花孕蛋来调理，在煮鸡蛋的过程中加入一些红花来预防和治疗宫寒，第四个方子是用姜枣红糖水来有效避免宫寒的症状。
注意事项：
治疗宫寒的方法有很多，可以选择用食疗的方法来有效提高自己的免疫力，多注意合理的保健，也可以选择用温水泡脚来祛除寒气。
