1.不良的饮食习惯 如不合理的烹调，造成营养物质的大量破坏或流失，或因偏食、挑食、禁食、忌食而减少营养物质的摄入，从而造成体内营养素的缺乏。
2.过度食用精制白米和白面 由于谷类和谷物的过度加工，90%的硫胺（维生素B1）和70%-85%的核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素PP）和铁在食物中流失。这些营养物质更多地分布在麸皮和胚芽中。
3、在经济落后的国家或地区，人们生活水平低，副食摄入量少，主食单独或主要提供热量和各种营养素，往往导致营养缺乏症的发生。
营养缺乏源于生活习惯
发布于 2023-01-11 20:22
营养缺乏源于生活习惯相关文章
概述
女性在怀孕之前一定有一个好的生活习惯，同时也要有一个好的饮食习惯，这样对胎儿的健康成长是非常好的，对女性的身体也是非常好的，可以有效的预防女性在会出现一些肠胃不适的感觉，就可以有效的预防女性出现感冒的症状，对女生还是比较好的，女性怀孕期间营养胎教也是非常重要的，可以有效的避免宝宝出生之后出现挑食的现象。
步骤/方法：
1、
很多女性在怀孕之后出现偏食挑食的现象，而且对很多事物不感兴趣，
发布于 2023-12-03 02:04
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一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡
。二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。
三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。
四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们
发布于 2024-04-28 20:28
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1、情绪变化：儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木—缺乏蛋白质与铁;儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘—表示体内B族维生素不足;情绪多变，爱发脾气—这与甜食过多有关;儿童固执任性，胆小怕事—维生素A、B、C与钙质摄取不足。
2、行为反常：孩子不爱交往，行为孤僻，动作笨拙—可能缺乏维生素C;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒—常是缺乏钙质的一种信号。
3、过度肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不
发布于 2022-10-20 04:41
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测一测准妈妈的营养水平跟上没：
1.味觉减退，可能缺乏锌;
2.牙龈出血，可能缺乏维生素C;
3.舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏维生素B;
4.嘴角干裂，可能缺乏核黄素(也就是维生素B1)和烟酸;
5.夜晚视力降低，可能缺乏维生素A;
6.经常便秘，可能缺乏膳食纤维;
7.小腿经常抽筋，可能缺乏钙;
8.下蹲后起来会头晕，可能缺乏铁;
9.头发干枯、变细，易断，脱发，可能缺乏锌、蛋白质、能量、脂肪
发布于 2023-04-04 14:27
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概述
脱发引起的因素是比较多的，因此在我们生活中，如果发现自己有脱发严重的现象，应该要引起重视，找出诱因，积极治疗，为了避免脱发的现象发生，平时在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，良好的饮食习惯，很多脱发的原因大多数是生活不良习惯所引起的，另外，营养不足身体缺乏一些营养素也是会引发脱发的现象的，那么，脱发是因为身体缺乏什么吗？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、
脱发也是因为我们身体
发布于 2023-02-10 06:19
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2010年8月18日-21日，由国际抗癌联盟举办的第21届世界抗癌大会在中国召开，全球94个国家和地区的3000名代表参会。卫生部部长陈竺在大会发言中说，过去30年，中国癌症死亡率增加了80％，癌症已成为中国城市和农村居民的第一位死因。我国癌症发生率正处于快速上升期，每年癌症发病人数约260万，死亡180万人。南京军区总医院肺癌诊治中心宋勇在会议上，医学专家们重点关注癌症预防、筛查、早期发现、早
发布于 2023-03-17 20:41
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概述
怀孕48天了，这几天总是阴道出血，而且腹部还有点疼痛。去医院做了B超检查，医生说是葡萄胎。检查后的当天下午就做了清宫手术，现在已经过去四天了，还是感觉小腹部有些轻微的疼痛，腰也有一点发酸。昨天我问了一下朋友，她们说这是由于子宫缺乏营养造成的，但具体是缺乏哪些营养，她们也说不上来。葡萄胎是因为缺乏什么营养造成的？
步骤/方法：
1、
葡萄胎是由于子宫营养缺乏或是卵子、精子发育不好导致的，
发布于 2023-01-08 15:19
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虽然牙周病是比较常见的口腔疾病，但是疾病出现是总有它的原因的。只是你们不知道而已。小编想和大家说的就是，你们生活上的一些不良习惯也是会导致这个疾病发生的。是什么坏习惯呢，大家往下看看吧。
(1)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
(2)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙
发布于 2023-01-29 04:07
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概述
人到了一定的年龄就会出现，一些眼花耳聋的现象。那么在平时的日常生活中应该这么做才能防止眼花耳聋呢？想要人到老年还保持不眼花比耳聋，这可不是一件简单的事，单靠一天两天是不行.要想保持老年耳聪目明需要长期保持一个良好的生活习惯。在平时日常生活中老年朋友需要注意以下几点，平时要养成一些良好的生活习惯，还要注意维持好身心的健康等等。这样就能够预防老年性耳聋。
步骤/方法：
1、
第一，要想到老
发布于 2023-02-25 20:45
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概述
近年来，人们的生活水平提高了，吃的食物越来越精致，许多青少年养成了挑食的坏习惯。而这大大增加了锌缺乏症发生的几率。说起锌缺乏症，很多人可能觉得这个名词很陌生，但它所引起的严重后果却让我们不得不对它重视起来。因为患了锌缺乏症的青少年生长发育会比同龄人要相对缓慢些，还会产生各种生理机能障碍。这对青少年的成长显然是不利的。如果是孕妇缺锌，那生出来的宝宝很可能会是先天畸形。种种的后果都会给患病家庭
发布于 2022-12-21 23:10
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这城市那么空这回忆那么凶这街道车水马龙我还能和谁相拥.
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我是一名大学生，我不吃早餐，睡得很晚，几乎整天都呆在宿舍里，我不知道我的饮食习惯或生活习惯是否有问题，我现在已经闭校了。我不知道我的饮食和习惯是否有问题，但我现阶段不能买药，你认为我有什么办法可以改善我的习惯或饮食吗？
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严重缺乏维生素D，挑食不好，门牙发白，目前正在服用维生素D补充剂，请问食疗，生活中如何补充？
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