孕妇怎样检测营养是否缺乏

　　测一测准妈妈的营养水平跟上没：

　　1.味觉减退，可能缺乏锌;

　　2.牙龈出血，可能缺乏维生素C;

　　3.舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏维生素B;

　　4.嘴角干裂，可能缺乏核黄素(也就是维生素B1)和烟酸;

　　5.夜晚视力降低，可能缺乏维生素A;

　　6.经常便秘，可能缺乏膳食纤维;

　　7.小腿经常抽筋，可能缺乏钙;

　　8.下蹲后起来会头晕，可能缺乏铁;

　　9.头发干枯、变细，易断，脱发，可能缺乏锌、蛋白质、能量、脂肪酸

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