全膝关节置换术后的功能锻炼方法

　　第一天
　　胫前肌锻炼法（踝泵）：背伸、跖屈足部各10秒，中间休息10秒，10分钟为1组，每天5-10 组。
　　第二天
　　股四头肌锻炼法：N窝处垫枕头，伸直小腿持续10-20秒后放下休息10-20秒， 10分钟为1组，每天5-10组。
　　第三天
　　髂腰肌锻炼法：直腿抬高下肢持续10-20秒后放下休息10-20秒，10分钟为1组，每天5-10组。
　　第四天
　　髂腰肌股四头肌锻炼法：直腿抬高下肢持续10秒后屈曲膝关节10秒再伸直再放下，10分钟为1组，每天5-10组。
　　第四或五天
　　坐床沿做膝关节屈伸运动，尽量达到屈曲90度，伸直0度。
　　第五或六五天
　　扶助行器下地行走。

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术后何时可以开始康复锻炼？术后康复锻炼应由医生根据患者原发病情、手术切口入路、手术经过、假体要求、局部膝关节情况、全身状态及并发症、患者精神心智状态、年龄、经济能力等资料制定康复计划。由患者本人、家属及医护人员进行康复计划的实施。后稳定型膝关节表面假体置换病人术后患肢保持伸直位2―3天，当引流管拔除后，经X光照片检查假体位置良好时，可使用持续被动活动器（CPM）开始康复锻炼，以恢复膝关节活动度；

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