天黑要找妈妈可能是“黄昏焦虑症”

婴儿的黄昏焦虑症并不神秘，但它是生理和心理的综合影响。黄昏焦虑症的确切原因因年龄而异，妈妈们可以 "对症下药"，找到安抚宝宝的方法。

3个月：疲劳、难以入睡

专家说，在出生后的头3个月，婴儿的大脑还不能调节自己的行为，如迅速调整自己的精神状态，从压力中解脱。此外，婴儿产生的褪黑激素非常少，这种化学物质可以帮助我们养成有规律的睡眠习惯。睡眠是小婴儿消除疲劳和恢复体力的最有效途径。然而，在他们最疲惫的时候无法入睡，使他们变得越来越烦躁。

舒缓：尝试使用襁褓包裹。如果包裹得当，1至4个月大的婴儿很容易就能平静下来。这是因为这种感觉可以让他们想起在妈妈的子宫里的感觉。由于行为受到限制，孩子不会轻易伤害自己，也不会让自己感到很累。这使得孩子的哭声明显减少。

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