如何防止产后脱发

1.为了能够很好的预防和减少产后脱发，那么在怀孕期间就要注意控制饮食的摄入量注意合理饮食，加强营养食物的摄入，养成良好的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜、水果和水产品、豆类、蛋类等，这些食物可以保证自己头发生长的需要，而女性朋友们，为了最重要的是保护自己的头发，所以千万不要错过这些食物!

2.日常生活中要养成良好的习惯，要坚持每天用木梳梳理头发，配合使用有节奏的按摩头发，可以有效刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发的新鲜生长。定期洗头，这样可以gu防止头皮油脂分泌过多，保持头发和头皮的清洁，是至关重要的护发基础知识。

3、产后脱发只是一种暂时的生理现象，是一个新旧交替的过程，因为旧发脱落后，新发才能顺利生长，其这种头发情况会随着时间的推移而慢慢改善。不必过分紧张和担心，只要保持愉快的心情，迎接新的生长。

4、如果脱发比较严重，那么也可以用一些药物来解决，在医生的指导下服用谷胱甘肽、B族维生素、钙剂、养血生发等，每天用生姜片擦拭患处，一般5-9个月内就能长出新发。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动。"三八 "妇女节期间，我们将组织开展 "三八 "妇女节活动。

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